コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動
DANCE STUDIO POLIRE
  • ホーム
  • スタジオについて
  • スケジュール
    • DANCE
    • YOGA
  • インストラクター
  • レッスン料金
  • アクセス

サイトマップ

  1. HOME
  2. サイトマップ
  • DANCE
  • HOME
  • YOGA
  • アクセス
  • インストラクター
  • お問い合わせ
  • サイトマップ
  • スケジュール
  • スタジオについて
  • ブログ
  • レッスン料金

ブログ

カテゴリー
  • 未分類
タグ

イベント

カテゴリ
  • BREAK
  • HIP HOP
  • KID'S
  • KID'S 1
  • イベント
  • お休み
  • キッズヨガ
  • リラックスヨガ
  • 夜ヨガ
  • 大人ダンス
  • 骨盤ヨガ
イベントタグ

    お気軽にお問い合わせください。0823-87-0220お電話はレッスン中など繋がりにくい場合があります。下記お問い合わせフォームまたはLINEからご連絡いただくとスムーズです。

    お問い合わせ
    友だち追加

    DANCE

    YOGA

    studio_polire

    \初めてさん大歓迎🌟/
    ◆ HIP HOP (年中さん〜)
    ◆ BREAK (小学生〜)
    ◆ リラックスヨガ
    ◆ 骨盤ヨガ
    ◆ キッズヨガ (不定期開催)
     
    見学•体験レッスン随時受付中🥳

    POLIRE 《ポライル》|呉市  ダンス•ヨガ教室
    . 6月のスケジュールです。   ✴︎ダ .
6月のスケジュールです。
 
✴︎ダンス✴︎
6/30(火)は5週目ですがレッスンがあります。
 
▷大人ダンス◁
6月5日・26日(金) 19:00-20:15
 40代以上、大人のためのダンスクラス。
 30代の方も20代の方もご参加ください☺️
 ダンスが初めての方も、ブランクのある方も
 一緒に楽しく踊りましょう♪
 
ヨガクラスは以下の日程になります。
 
🌝夜ヨガ🌚🕯️
6月17日(水) 20:00-21:00
 今月は半年に一度のキャンドルヨガです。
 ゆっくりゆったり。
 心身ともに緩めていきましょう。
 どなたでもお気軽にご参加ください。
 
◇リラックスヨガ◇
6月11日(木) 14:30-15:30
 身体を気持ちよく伸ばしたり、緊張を緩めたり、
 呼吸や瞑想の時間も丁寧にとっていきます。
 
◆骨盤ヨガ◆
6月25日(木) 14:30-15:30
 骨盤周りの筋肉をほぐしたり、
 骨盤底筋群やコアを鍛えるポーズをしていきます。
 ちょっと運動量多め。

 
スペース•レンタルマットの数に限りがあります。
前日までにご予約いただきますよう、
お願いいたします😌🙏🏻
 
 
#ダンススタジオポライル #dancestudiopolire 
#呉市ダンス #呉市キッズダンス 
#呉市ヨガ
    . 5月のスケジュールです。   ✴︎ダ .
5月のスケジュールです。
 
✴︎ダンス✴︎
5/5(祝火)のレッスンはお休みになります。
 
▷大人ダンス◁
5月1日・15日(金) 19:00-20:15
 40代以上、大人のためのダンスクラス。
 30代の方も20代の方もご参加ください☺️
 ダンスが初めての方も、ブランクのある方も
 一緒に楽しく踊りましょう♪
 
ヨガクラスは以下の日程になります。
 
🌝夜ヨガ🌚
5月20日(水) 20:00-21:00
 ゆっくりゆったり。
 体や心のこわばりをほどいていきましょう。
 どなたでもお気軽にご参加ください。
 
◇リラックスヨガ◇
5月14日(木) 14:30-15:30
 身体を気持ちよく伸ばしたり、緊張を緩めたり、
 呼吸や瞑想の時間も丁寧にとっていきます。
 
◆骨盤ヨガ◆
5月28日(木) 14:30-15:30
 骨盤周りの筋肉をほぐしたり、
 骨盤底筋群やコアを鍛えるポーズをしていきます。
 ちょっと運動量多め。

 
スペース•レンタルマットの数に限りがあります。
前日までにご予約いただきますよう、
お願いいたします😌🙏🏻
 
 
#ダンススタジオポライル #dancestudiopolire 
#呉市ダンス #呉市キッズダンス 
#呉市ヨガ
    . 🌸春の入会キャンペーン実施中🌸 .
🌸春の入会キャンペーン実施中🌸
 
5月末までの期間、
全クラス体験レッスン無料(各クラス1回)
さらに入会金が無料になります!
 
この春何か始めてみたいなって思ってる方!
初めてさん大歓迎🌱
経験者さんももちろん大歓迎👏
 
この機会にダンスやヨガで一緒に体を動かしましょう!
 
お問い合わせは
HPお問い合わせフォームまたは
LINEよりお願いします。
@studio_polire 
 
 
#ダンススタジオポライル 
#呉市ダンス #呉市キッズダンス
#呉市ブレイクダンス 
#呉市ヨガ
    . 4月のスケジュールです。   ✴︎ダ .
4月のスケジュールです。
 
✴︎ダンス✴︎
4/9(木)のレッスンはお休みになります。
5週目の4/30(木)に振替レッスンを行います。
 
▷大人ダンス◁
4月より時間帯が変更になります!
 
4月3日・17日(金) 19:30-20:45
 40代以上、大人のためのダンスクラス。
 30代の方も20代の方もご参加ください☺️
 ダンスが初めての方も、ブランクのある方も
 一緒に楽しく踊りましょう♪
 
ヨガクラスは以下の日程になります。
 
🌝夜ヨガ🌚
4月15日(水) 20:00-21:00
 ゆっくりゆったり。
 体や心のこわばりをほどいていきましょう。
 どなたでもお気軽にご参加ください。
 
◇リラックスヨガ◇
4月16日(木) 14:30-15:30
 身体を気持ちよく伸ばしたり、緊張を緩めたり、
 呼吸や瞑想の時間も丁寧にとっていきます。
 
◆骨盤ヨガ◆
4月30日(木) 14:30-15:30
 骨盤周りの筋肉をほぐしたり、
 骨盤底筋群やコアを鍛えるポーズをしていきます。
 ちょっと運動量多め。

 
スペース•レンタルマットの数に限りがあります。
前日までにご予約いただきますよう、
お願いいたします😌🙏🏻
 
 
#ダンススタジオポライル #dancestudiopolire 
#呉市ダンス #呉市キッズダンス 
#呉市ヨガ
    .
放課後子ども教室でのキッズヨガ🧘‍♂️🧘
 
早いもので始めてから3年が経ち、
この春からは新たに2校の小学校で
キッズヨガをさせていただけることになりました!
 
どんな子ども達に会えるかなー🌝
 
キッズヨガが子ども達にとって
安心安全な楽しい居場所になりますように☺️
そして子ども達の心と体を育む一助となれますように🌱✨
 
 
#キッズヨガ #呉市キッズヨガ #呉市ヨガ #放課後子ども教室
    .
先日のお昼のヨガクラス。
生徒さんとの話の中で出てきた
 
 骨盤を立てるのが難しくて
 長座の前屈が深まらない問題
 
実は前々から
キッズの生徒ちゃんのストレッチとかを見て気になってて
でもうまく伝えられないなーとずっと思っていたこと。
 
今回、あれこれ調べて、
上手に伝えられるようにと思って色々試してみて、
さらにレッスンで生徒さんと
試行錯誤しながら一緒に動いてみた中で、
点と点が繋がるような感覚がありました🤩!!
 
ジャズダンスのレッスンでやってたフラットバックって
ここに繋がるんかも!!とか、
ダウンドッグ🐕も骨盤を意識する事で
体重の乗せ方が変わったり
正しいフォームに近づくんだなーとか、
下腹部の引き締め(バンダ)の意識も骨盤じゃんとかとか。
 
あれこれやってきたことが実を結ぶ感じ、
うれしい楽しい🤭
 
 
この日は、フィードバックをもらいながら
一緒にレッスンを進めていったことも楽しかったし、
一人じゃ気づけなかった発見もあったし、
あー、私は体のことも心のことも
内側で起こっていることを観察するのが好きなんだなー
みたいなことにも気づけたうれしい時間でした♡
 
いつもご参加下さり、本当にありがとうございます🥰
 
 
#ダンススタジオポライル 
#dancestudiopolire 
#呉市ヨガ #ヨガ教室 #ヨガ初心者大歓迎
    .
こういうの滅多に、、
というか全然やらないんだけど、
#zootopia2 🐍
みんなで踊ってみました!
 
難しかったけど、楽しかったね🐰🦊
 
 
#ダンススタジオポライル #dancestudiopolire 
#呉市ダンス #呉市キッズダンス
    . 先日のvie'c dance festivalを終えての 子 .
先日のvie'c dance festivalを終えての
子ども達の感想の一部です。
 
子ども達にとってもすごくいい経験になって、
また次に向けて
「こんなことを頑張ろう」
「あんな風に踊りたいな」
など、目標を持てる良い機会になりました。
 
改めて、素敵な発表会に参加させていただき
ありがとうございました😊
@viec_dance 
 
 
#ダンススタジオポライル #dancestudiopolire 
#呉市ダンス #呉市キッズダンス
#呉市ブレイクダンス
    2026.3.8(sun) vie'c dance festival vol.6 2026.3.8(sun)
vie'c dance festival vol.6
    さらに読み込む Instagram でフォロー

    DANCE STUDIO POLIRE

    Address
    呉市川尻町東1-10-13
    TEL
    0823-87-0220

    Contents

    • ホーム
    • スタジオについて
    • スケジュール
      • DANCE
      • YOGA
    • インストラクター
    • レッスン料金
    • アクセス

    Copyright © DANCE STUDIO POLIRE All Rights Reserved.

    Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.

    MENU
    • ホーム
    • スタジオについて
    • スケジュール
      • DANCE
      • YOGA
    • インストラクター
    • レッスン料金
    • アクセス
    PAGE TOP