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    POLIRE 《ポライル》|呉市  ダンス•ヨガ教室
    . 40代からのダンスクラス。 ダンスが .
40代からのダンスクラス。
ダンスが初めての方向けのクラスです。
基礎の動きやステップを中心にレッスンしています。
 
大人の習い事、いいですよ♡
一緒に踊ってリフレッシュしましょう!!
 
 月2回/金曜日
 18:30-19:45
 大人ダンスクラス
 
次回のレッスンは5/16(金)です。
DM、HPお問い合わせフォームより
お気軽にお問い合わせください😊
@studio_polire 
 
 
#ダンススタジオポライル #dancestudiopolire 
#呉市川尻町 #呉市ダンス #大人ダンス
#習い事 #生徒募集中
    . 5月のスケジュールです。   ✴︎ダ .
5月のスケジュールです。
 
✴︎ダンスクラス✴︎
5月6日(火•祝)はお休みです。
5月29日(木)は5週目ですがレッスンがあります。
 
▷大人ダンス◁
5月2・16日(金) 18:30-19:45(75分)
 
 
ヨガクラスは以下の日程になります。
 
🌝夜ヨガ🌚
5月21日(水) 20:00-21:00
 ゆっくりのんびりやっています☺️
 どなたでもお気軽にご参加ください。
 
◇リラックスヨガ◇
5月15日(木) 14:30-15:30
 身体を気持ちよく伸ばしたり、緊張を緩めたり、
 呼吸や瞑想の時間も丁寧にとっていきます。
 
◆骨盤ヨガ◆
5月8・22日(木) 14:30-15:30
 骨盤周りの筋肉をほぐしたり、
 骨盤底筋群やコアを鍛えるポーズをしていきます。
 ちょっと運動量多め。
 
スペース•レンタルマットの数に限りがあります。
前日までにご予約いただきますよう、
お願いいたします😌🙏🏻
 
 
#ダンススタジオポライル #dancestudiopolire 
#呉市ダンス #呉市キッズダンス #キッズダンス #ダンス教室 
#呉市ヨガ #ヨガ教室 #ヨガ初心者大歓迎
    . 放課後子ども教室キッズヨガ🧘   .
放課後子ども教室キッズヨガ🧘
 
新年度が始まって、新1年生さんから6年生まで
たくさんの子ども達が参加してくれてうれしかったです☺️
 
写真はこの日の後半、みんなで輪になって
飛行機のポーズやお花のポーズをしたときのもの。
 
みんなと一緒にやるの楽しかった!や
隣の人に引っ張られて転んでしまった!
などなどの感想を聞かせてくれました😄
 
 
#呉市ヨガ #呉市キッズヨガ #キッズヨガ 
#放課後子ども教室
    . 木曜日のKID'Sクラスでは 少しずつい .
木曜日のKID'Sクラスでは
少しずついろんなステップを練習していっています。
ちょっと前まではクラブ、
今はロジャーラビットというステップをやっています🐇
 
みんな始めは難しくて苦戦していますが、
思うようにできなくて悔しくても、悲しくなっても、
諦めずにがんばっています🔥
 
できなかったことができるようになって
笑顔が見れたら、私もめっちゃうれしい♡
 
すんなりできた子も、
よりカッコよく踊れるようにって練習したりして、
みんな頑張り屋さんでとっても素敵です👏✨
 
 
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#習い事 #生徒募集中
    .
クラブ練習中🦀
 
2週3週と練習を重ねて
どんどん上手になってきました✨
 
お休みがあった子達も
それぞれのペースで取り組んでいます💪
 
頭も体もいっぱい使ってがんばりました👏
 
 
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#呉市川尻町 #呉市ダンス #呉市キッズダンス
#習い事 #生徒募集中
    .
放課後子ども教室キッズヨガ🧘‍♂️🧘🧘‍♀️
 
新一年生さんも来てくれて、
春🌸をテーマに
お花の呼吸やお花のポーズ、
お弁当の中身などなど
想像力を膨らませながら
楽しい時間を過ごしました☺️
 
最後のシャバアーサナは、
いつもキッズヨガでは時間を短めに
設定しているんですが、
今日はみんな
すごくリラックスしているみたいだったので
たっぷり時間をとりました。
 
しっかりリフレッシュできたみたいでよかったです👏
 
 
#キッズヨガ #呉市キッズヨガ #呉市ヨガ 
#放課後子ども教室
    .
先月のこと。
春休みを利用して学生さん向けに
YUGE先生のデイタイムレッスンがありました!
 
おしゃれなR&Bに合わせて
大人な振付で素敵でしたー👏✨
 
久しぶりの生徒さんが
わざわざ川尻までレッスンを受けにきてくれて、
とってもうれしかったです!
遠いけど、また来てね☺️
 
 
#ダンススタジオポライル #dancestudiopolire 
#呉市川尻町 #呉市ダンス 
#習い事 #生徒募集中
    . 4月のスケジュールです。   ダンス .
4月のスケジュールです。
 
ダンスクラス
4月29日(火・祝)はお休みです。
 
▷大人ダンス◁
4月4・18日(金) 18:30-19:45(75分)
 
 
ヨガクラスは以下の日程になります。
 
🌝夜ヨガ🌚
4月16日(水) 20:00-21:00
 ゆっくりのんびりやっています☺️
 どなたでもお気軽にご参加ください。
 
◇リラックスヨガ◇
4月10・24日(木) 14:30-15:30
 身体を気持ちよく伸ばしたり、緊張を緩めたり、
 呼吸や瞑想の時間も丁寧にとっていきます。
 
◆骨盤ヨガ◆
4月17日(木) 14:30-15:30
 骨盤周りの筋肉をほぐしたり、
 骨盤底筋群やコアを鍛えるポーズをしていきます。
 ちょっと運動量多め。
 
スペース•レンタルマットの数に限りがあります。
前日までにご予約いただきますよう、
お願いいたします😌🙏🏻
 
 
#ダンススタジオポライル #dancestudiopolire 
#呉市ダンス #呉市キッズダンス #キッズダンス #ダンス教室 
#呉市ヨガ #ヨガ教室 #ヨガ初心者大歓迎
    卒業おめでとう🎓✨ 今日まで通って 卒業おめでとう🎓✨
今日まで通ってきてくれて、
たくさん成長を見せてくれてありがとう!
 
新生活も応援してるよ!!
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    呉市川尻町東1-10-13
    TEL
    0823-87-0220

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